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Herika Coaching

Personal, adolescentes y mujeres emprendedoras

Logra tus objetivos, potenciando tus fortalezas y superando tus limitaciones.

 

Quién soy

Soy Coach Personal, Educativo y Ejecutivo, experta en Inteligencia Emocional y Certificada como Formadora de Élite de cursos de alto impacto en la Universidad de Salamanca y la Universidad de la Felicidad.

 

Tras mi formación académica en Comercio Exterior y Máster en Marketing y trabajar más de 18 años en empresas relacionadas con el Comercio Exterior siempre fui una apasionada del desarrollo humano, todos estos años compaginaba mi trabajo en empresas con una incesante búsqueda de conocimientos de cómo funcionan nuestros patrones de pensamientos, nuestras actitudes ante la vida y cómo superar de forma positiva los obstáculos que se nos presentan, los cuales he tenido muchos durante mi vida.

 

He estado años en formación en el área de la Psicología Positiva y este camino me ha llevado a conocer el Coaching.

Desde que he conocido el Coaching mi vida marcó un antes y un después,  desde entonces  mi pasión por la Vida y creer firmemente en el ser humano me ha llevado a apoyar a cientos de personas, incluyendo adolescentes, a descubrir sus talentos y destrezas, a superar con éxito los obstáculos y encontrar la felicidad.

 

Hoy hago de eso más que mi profesión mi pasión.

 

 

HERIKA MÍGUEZ

Mi coaching

Coaching personal

El Coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas a nivel personal. En el proceso se aplican variadas técnicas y herramientas de diversas ciencias como la psicología, sociología y la neurociencia, entre otras.

 

Es un entrenamiento personalizado y confidencial donde le acompañaré a que se conozca a sí mismo, identificando y venciendo los obstáculos que le impiden desarrollar su potencial y poder alcanzar los resultados deseados, a esclarecer sus metas, realineando sus creencias y estableciendo el punto sobre el cual se reflexionara para diseñar su plan de acción teniendo una actitud proactiva para que así logre avanzar hacia su futuro con más certeza, equilibrio y fuerza y así poder llegar a su objetivo.

 

Yo actúo como un estimulador externo que le ayudará a despertar su potencial interno usando variadas herramientas que ponen el foco en las soluciones y orientando a los resultados. Le facilitaré la evolución del desempeño y bien estar, el aprendizaje dirigido a su persona. Juntos diseñaremos su plan de acción divisando su estado actual hasta su estado deseado

 

En las sesiones de Coaching personal trabajaremos con aquellas personas que quieran fortalecer su autoestima, las personas que quieren conocerse mejor, disfrutar del presente, aumentar la confianza, gestionar mejor el tiempo, establecer prioridades para alcanzar las metas, escucharse, conseguir un mayor equilibrio entre las distintas áreas de la vida (trayectoria profesional, entorno físico, salud, familia, ocio, relaciones amorosas, dinero, desarrollo personal, amistades), mejorar la comunicación y los vínculos con los demás, reorganizar el día a día, desarrollar su potencial creativo e intuitivo… la lista es tan infinita como nuestras propias posibilidades.

 

Coaching para adolescentes

La adolescencia es un periodo de intensidad y madurez, en esta etapa es donde ocurren los profundos cambios físicos, psicológicos y sociales, digamos que en esta etapa la parte del cerebro que está más activada es la parte Líbica, que es la que regula las emociones.

 

Al encontrarse con este torbellino de emociones, muchas veces el adolescente no sabe ni donde está, tornándose esta etapa muy difícil tanto para ellos como para sus padres.

 

Es cuando las relaciones se vuelven más complicadas, las preocupaciones aumentan y es extremamente difícil mantener el equilibrio entre estudios, decisiones futuras, relaciones, salud, deportes, desenvolvimiento de la independencia, sueños y expectativas del proprio adolescente y las de sus padres. Por eso es necesario analizar con calma esta fase llena de nuevas experiencias.

 

Al ser una etapa decisiva en el desarrollo humano en la que tienen cabida las primeras decisiones importantes de la vida se plantean los primeros objetivos, se viven las primeras dudas, conflictos, el adolescente está en el proceso de conocerse a sí mismo, con la ventaja de tener su libro de la vida casi en blanco. De conocerse es importante que conozca todos los rasgos de su personalidad, los puntos fuertes y los débiles.

 

Los puntos fuertes que necesitará conocer porque serán su fuerza, su fundamento, los necesitará siempre para los momentos de éxito y también de lucha.

 

Sabiendo cuales son sus puntos débiles tendrá oportunidad de trabajar para mejorar, moldear y encauzar. Todo eso, cuanto más uno se conoce a sí mismo mejor puede gestionar su vida tomando acción para diseñar (escribir su libro) un futuro brillante.

 

En este proceso es necesario entender lo que lleva a los jóvenes tomar determinadas actitudes, que muchas veces provoca el distanciamiento casi inevitable entre padres e hijos. Muchos factores pueden tener influencias en el comportamiento del adolescente: el ambiente familiar, la educación, las amistades, la sociedad, cultura, etc.

 

En ocasiones los padres, madres y familiares no logran atrapar la atención y las motivaciones del adolescente. Se escapa aquello que es positivo quedando visible el malestar. Muchas veces no es necesario hacer una intervención desde la psicología abordando al adolescente como un problema. Es posible orientarlo potenciando las habilidades y virtudes con el coaching, logrando un cambio personal que favorece tanto al adolescente como a su entorno.

El Coaching es una metodología que ayuda al adolescente a equilibrar todas estas áreas, le ayudará a crecer, madurar con salud, a encontrar su identidad y aceptarse a sí mismo, gestionar sus emociones y saber relacionarse con su entorno sin perder su identidad, ser coherente en sus decisiones y establecer su propio plan de acción de cara hacia su futuro garantizando su éxito y felicidad.

 

El coaching es un enfoque progresivo que le proporciona a los jóvenes herramientas prácticas para que ellos mismos tomen decisiones inteligentes, descubran y exploten sus fortalezas, sean auto-reflexivos, alcancen sus objetivos, se comuniquen de manera efectiva y eleven su autoestima.

En este proceso el coach es el compañero de viaje que proporciona las herramientas y hace las preguntas adecuadas para fomentar el autodescubrimiento del joven. El coach apoya a que el joven se ayude a sí mismo, es decir, su objetivo es que el joven se desarrolle a tal grado que se vuelva independiente.

 

Coaching para mujeres emprendedoras

Está orientado a aquellas mujeres que ya tienen una meta. Tal vez tengas un proyecto en manos pero no estás segura de invertir en ello, tal vez tengas un deseo emprendedor pero aún no tienes clara la idea o ya tienes un negocio pero no consigues que despegue.

 

A través del proceso de coaching trabajaremos y desarrollaremos tu potencial creativo aplicando las diferentes herramientas de coaching que se adapten a tus necesidades.

 

Yo te acompañaré para que tengas un buen comienzo y un enfoque exitoso de tu proyecto o negocio. Tomarás conciencia de tus creencias, modelos mentales, áreas de mejoras y fortalezas, reforzaré tu autoestima y autoconfianza para que tu idea de negocio esté en sintonía con lo que tú eres y tú quieres en este momento de la vida y de ahí pasar a la acción y alcanzar la meta propuesta.

 

Mi relación como Coach con mis clientes siempre estará basada en la confianza, respeto y la confidencialidad.

Mis sesiones

El número de sesiones varía según las necesidades de cada persona y el resultado que desee conseguir. La valoración de la cantidad de sesiones a realizar la estimo en la primera sesión, esta será de 30 minutos y es totalmente gratuita. Recibirás un informe detallado de la sesión, así como el proceso que vamos a seguir. La sesión gratuita puede ser presencial, por teléfono o skype.

 

 

Pack regalo

5 sesiones de 1 h

Yo te apoyaré y te daré seguimiento utilizando herramientas poderosas donde se encontrara nuevas soluciones a lo que te preocupa y  ganarás confianza para  para afrontar todo tipo de reto que te propongas.

 

 Skype / presenciales

 

Infórmate

Pack familia

6 sesiones de 1 h

En las sesiones yo te apoyare a lograr una  comunicación más afectiva y efectiva con tu familia. A como ayudar a tu hijo a que pueda ser quien quiera ser, a enfocarse en la solución y no en los problemas.

 

 3 Skype / 3 presenciales

 

Infórmate

Pack actúa

4 sesiones de 1:30 h

¿Tienes una idea, una meta pero no sabes por dónde empezar para ponerlo en práctica?

Nada mejor que un proceso rápido y eficaz de coaching para empezar a diseñar su plan de acción.

 

Presenciales

 

Infórmate

"Lo más hermoso del trabajo en equipo es que siempre tienes a otros de tu lado"

Margaret Carty

Talleres

 

En los talleres utilizamos métodos o herramientas para trabajar con grupos a fin de lograr la acción del grupo.

Tienen el poder de activar los impulsos y las motivaciones individuales y estimular tanto la dinámica interna como la externa de manera que las fuerzas puedan estar integradas y dirigidas hacia las metas del grupo.

 

Se pretende lograr que los integrantes de un grupo adquieran (gracias a los procesos observados y experimentados con él) conceptos, conocimientos y en particular, nuevos comportamientos.

 

Los talleres van dirigidos a  todos los grupos que tengan una meta en común, si es vuestro caso entra en contacto a través del info@herikacoaching y diseñamos el taller de acuerdo a vuestras necesidades.

Infórmate de los próximos talleres que vamos a realizar:

DIRIGE TU VIDA

 

ADOLESCENTES Y PADRES

MUJERES FRENTE AL ESPEJO

Opiniones de los clientes

Mis clientes me ayudan a mejorar.

Contacto

Me puedes encontrar aquí.

 

 

 

 

Dirección: Cánovas del Castillo 10, 6ºk

               Vigo 36202

 

              Ecuador 14 - Vigo (36203)

 

Correo electrónico: info@herikacoaching.com

 

Teléfono: +34 665 617 139

 

Skype: herikaperez

 

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